肩やひじの動きをスムーズに。荷物の持ち運びが楽に。
胸部、上腕部の筋力と可動域を改善します。姿勢の改善、前方にあるものを取る動作をしやすくします。

太腿の前、後ろの筋肉を鍛え、ひざ関節の動きをスムーズにします。
日常生活での歩行能力を改善します。
座った状態で、膝を曲げ伸ばしする運動で歩行に必要な筋力と可動域を改善します。
歩行時に太ももを高く上げやすくなり、つまずきにくくなります。

座るだけでだれでも簡単に“フラダンスの動き”が出来るマシンです。
ウエスト周りの筋肉（腹筋・外複斜筋・脊柱起立筋）、インナーマッスル（大腰筋）作りに効果的です。
また遠心力を利用して骨盤を左右から引き締めますので“骨盤矯正”にも効果を示します。

有酸素運動により、心肺機能を高めるとともに脂肪を燃焼させ、体力アップに効果的です。
足腰を鍛えロコモティブシンドローム（運動器症候群）を予防します。

椅子からの立ち上がりや階段の上り下りに必要な筋肉をトレーニングします。
立ち上がり動作や、階段の上り下りで足を上げる筋肉を効果的にトレーニング。
椅子からの立ち上がりや、階段の昇り降りがしやすくなります。

うち太腿、ヒップの筋肉を鍛えます。尿漏れや内股やＯ脚の改善にも効果的です。
歩行時の左右のふらつきも改善します。

上腕二頭筋、三頭筋を鍛え、ひじの曲げ伸ばしをスムーズにします。
ものを持ち上げたり、杖を突く場合に役立ちます。

有酸素運動により、心肺機能を高めるとともに脂肪を燃焼させ、体力アップに効果的です。
膝関節痛や腰痛を抱えている方などウォーキングが困難な場合でもエアロバイクなら足腰を鍛えることができます。
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の予防に役立ちます。